SPECIAL SENIORS

A travers ce trimestriel, les Seniors ont enfin un magazine qui leur est 100% dédié. Ce magazine propose des rubriques récurrentes abordant les thèmes de la psychologie, de la nutrition, de la santé et de la prévention

SPECIAL SENIORS

Santé actus

L'AVOCAT Du bon gras pour le cœur!

A Bordeaux: Nouvel art de vivre pour seniors

LES JARDINS D'ARCADIE Votre pause hivernale

CATHERINE LABORDE Son cœur ne tremble pas

Lumière pulsée: la solution anti taches

EMPRUNTEUR À LA RETRAITE Et si vous renégociez votre assurance?

ENFIN DU TEMPS POUR MOI Ma retraite? Une renaissance! • Si vous lisez ces lignes, c'est que la retraite vous concerne: approchante, imminente, très récente ou déjà établie, elle est là! Dans tous les cas, voici une période de l'existence, symbole de temps et de liberté, qui offre à chacun la possibilité de créer les conditions de son bonheur. Mais on le sait, pour réussir sa retraite, il faut la préparer afin de vivre en harmonie avec son âge et savourer le temps. Cela implique d'apprendre à quitter le monde du travail tout en restant actif, d'anticiper et de se projeter dans sa nouvelle vie, d'accepter et vivre sereinement les changements. Dans ce dossier, découvrons ensemble les 4 piliers d'une retraite sereine: préserver son capital santé, entretenir ses ressources intellectuelles, prendre soin de ses relations affectives, rester socialement actif. C'est parti pour la nouvelle aventure de votre vie!

PRÉPARER SA RETRAITE L'anticiper, c'est la ré ussir! • Le nerf de la guerre, ce sont les revenus. Sans argent, pas de sérénité possible. C'est pourquoi, il faut se préoccuper de ce qu'on touchera à la retraite le plus tôt possible en capitalisant et en s'organisant. Un plan de bataille s'impose.

Les clés d'une nouvelle vie qui démarre ! • Découvrons ensemble les 5 piliers d'une retraite sereine: préserver son capital santé, entretenir ses ressources intellectuelles, prendre soin de ses relations affectives, rester socialement actif, travailler sur soi. C'est parti pour la nouvelle aventure de votre vie!

4 PARAMÈTRES POUR BOUGER

4 RÈGLES D'ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE

10 CAPACITÉS INTELLECTUELLES CONSEILS À SUIVRE

12 IDÉES POUR ALLER DE L'AVANT

ROSELYNE BACHELOT • « Bien dans son âge! »

CHRISTINE JORDIS • « La plus belle aventure de votre vie »

DIABÈTE APRÈS 50 ANS Des réponses s'imposent • On compte plus de 3 millions de Français diabétiques. 700 000 personnes ne savent pas encore qu'elles font un diabète de type 2, notamment après 50 ans. En cause de cette maladie chronique, l'obésité, principal facteur de risque, avec la sédentarité. D'où l'intérêt de la prévention, du dépistage et de l'action.

POUR ALLER PLUS LOIN

On se met au bouleau! • La sève fraîche de bouleau est le produit naturel « star » des cures détox de l'intersaison, notamment au printemps. Drainante, dépurative et reminéralisante, elle se présente comme une source d’équilibre et de vitalité hors du commun.

8 ACTIONS AU TOP

NOS COUPS DE CŒUR

VIRGINIE PARÉE « Pour une ménopause épanouie » • Chaque année en France, 430 000 nouvelles femmes sont ménopausées, franchissant cette étape naturelle du cycle féminin qui marque le terme de la fertilité. Parce que cela suscite inquiétudes et questionnements, rencontre avec Virginie Parée pour transformer ce cap en opportunité de prendre soin de soi.

SON DERNIER LIVRE

En pleine forme avec le pamplemousse! • Pourquoi ne pas amener le soleil de Floride dans vos assiettes grâce au pamplemousse pour découvrir de nouveaux mets et associations vitaminés? C'est le fruit détox idéal...