SPECIAL SENIORS

A travers ce trimestriel, les Seniors ont enfin un magazine qui leur est 100% dédié. Ce magazine propose des rubriques récurrentes abordant les thèmes de la psychologie, de la nutrition, de la santé et de la prévention

SPECIAL SENIORS

Commencer l'année avec de bonnes résolutions!

LES MEILLEURS RÉGIMES perte de poids & ventre plat! Cap sur la routine low carb • Vous rêvez d’un régime qui marie harmonieusement bien-être, santé et beauté sans être une contrainte? Découvrez le régime low carb, une approche alimentaire tendance qui renouvelle les codes de la nutrition! Découvre les secrets de ce régime qui ne manque pas de saveur ni de bienfaits.

LES JOURNÉES EN MODE LOW CARD

Quatre clés pour perdre du poids en 15 jours

Fatiguée, moi? Plus jamais! • LES CLÉS POUR RETROUVER VOTRE ÉNERGIE!

L'ÂGE, C'EST AUSSI DANS LA TÊTE Le bonheur est en vous! • Avec l'allongement de la durée de vie et l'avancée en âge des générations du baby-boom, le vieillissement de la population française se poursuit. Les Français âgés d'au moins 65 ans représentent 18,8 % de la population, soit une progression de 3,7 points en vingt ans. Et on sait que le nombre de centenaires va croître d’ici 2030. Résultat, à 60 ans, on n’en serait donc qu’à la moitié de sa vie! Raison de plus pour apprendre à accueillir les années qui s’additionnent avec plus d’optimisme et de sérénité et à tout mettre en oeuvre pour que ces années en plus soient vécues avec plaisir et dans la meilleure santé possible. Un sujet de fond qui mérite un dossier complet et les conseils des meilleurs experts.

RÉEL, RESSENTI OU PERÇU Quel âge avez-vous vraiment? • Si notre date de naissance et notre âge réel ne sont pas discutables, ce n’est pas toujours le cas des signes du temps sur notre visage et notre corps, et encore moins dans notre mental. Force est de constater que l’âge réel, perçu ou ressenti sont rarement les mêmes!

BIEN VIEILLIR Ça s'apprend! • Vieillir n’est heureusement pas forcément synonyme de déchéance ou de naufrage. Comment aborder la vieillesse comme un chemin, pas toujours aisé mais plein de richesses?

MARIE DE HENNEZEL • PSYCHOLOGUE, PSYCHOTHÉRAPEUTE ET AUTEURE DE « L’ÂGE, LE DÉSIR ET L’AMOUR » (POCKET)

PIERRE-HENRI TAVOILLOT • MAÎTRE DE CONFÉRENCES EN PHILOSOPHIE ET COAUTEUR DE « PHILOSOPHIE DES ÂGES DE LA VIE » (PLURIEL)

BERTRAND VERGELY • PHILOSOPHE, AUTEUR DE « DEVIENS QUI TU ES » (ALBIN MICHEL)

BIEN VIEILLIR Ça se travaille! • Voici 15 conseils d’experts pour aborder au mieux le vieillissement, en mettant l'accent sur la santé bien sûr, mais aussi et surtout sur l'équilibre intellectuel, affectif et émotionnel.

CHRISTINE JORDIS « Vivez votre âge comme vous l'entendez » • S’il ne devait y avoir qu’un livre à offrir à celles qui s’interrogent sur le temps qui passe et sur leur âge, ce serait bien celui de Christine Jordis. L’auteure nous exhorte à faire fi de la case « senior » dans laquelle la société de consommation d’aujourd’hui voudrait nous enfermer pour reprendre notre liberté de penser et vivre notre vieillesse sereinement. Magistral et éblouissant!

SON DERNIER ESSAI

ANNY DUPEREY La force de la résilience • On a tous l’impression d’avoir grandi avec elle, certainement parce qu’on suit la vie d’épouse, de mère et de grand-mère de l’héroïne d’Une famille formidable depuis 14 saisons déjà. Mais si Anny Duperey nous touche autant, c’est parce qu’elle a su transformer le drame de son enfance en force de vie et de créativité.

SÉCURITÉ Vive la maison connectée! • Si vous n’êtes pas rassurés dans votre maison la nuit ou si vous avez peur des cambriolages pendant vos absences, rien de mieux que de miser sur...